Οι ασκήσεις squat είτε με μπάρα είτε σε μηχάνημα smith είναι σκληρή προπόνηση από όποια πλευρά και αν το δει κανείς. Αυτός είναι και ο λόγος που πολύς κόσμος αποφεύγει να επιχειρήσει τη συγκεκριμένη άσκηση. Το προστατευτικό για τον αυχένα από τη LiveUp ήρθε για να δώσει τη λύση!
εδω τα καλα Μεταφορικά
