Γυμναστική για μαχητές πλήρους επαφής
Θέλετε να υπερισχύσετε των αντιπάλων σας με εκρηκτικά λακτίσματα και αλληλουχίες ατσάλινων γροθιών; Θέλετε να έχετε τέλεια φυσική κατάσταση και πλήρη συγκέντρωση μέχρι και τον τελευταίο γύρο συγκλονίζοντας τους θεατές με το στυλ σας; Θέλετε να ανακτάτε τις δυνάμεις σας γρήγορα μετά από τις πιο εντατικές προπονήσεις; Αυτοί είναι οι στόχοι πολλών μαχητών του Μούι Τάι του Κικ Μπόξινγκ του Καράτε και του Τάε Κβον Ντο. Μπορείτε να επιτύχετε αυτούς τους στόχους ακολουθώντας σωστές διατροφικές συνήθειες και προσθέτοντας στην προπ΄΄ονησή σας ασκήσεις για καλή φυσική κατάσταση οι οποίες αυξάνουν την ευλυγισία την αντοχή και τη δύναμη. Το πρόγραμμα για ευλυγισία αυτού του βιβλίου θα σας δώσει τη δυνατότητα να εκτελείτε σωστά από τεχνική άποψη υψηλά λακτίσματα. Το πρόγραμμα για αντοχή θα σας δώσει την ικανότητα να παραμένετε δυνατοί για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα ενώ το πρόγραμμα για δύναμη θα σας βοηθήσει να δυναμώσετε τους μύες σας ώστε να εκτελείτε δυναμικά πολλές τεχνικές και να αντιδράτε σωστά στις επιθέσεις του αντιπάλου. Αν παράλληλα ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή για την οποία μπορείτε να βρείτε ότι χρειάζεται να γνωρίζετε στις σελίδες αυτού του βιβλίου τα περιττά κιλά θα εξαφανιστούν σύντομα και θα αρχίσετε να αγωνίζεστε στην καταλληλότερη για εσάς κατηγορία βάρους. Ο Κρίστοφ Ντελπ επαγγελματίας προπονητής πρωταθλητής του Μούι τάι και συγγραφέας των βιβλίων "Οι βασικές Τεχνικές του Μούι Τάι" και "Οι προχωρημένες τεχνικές του Μούι Τάι" σε αυτό το εξ' ολοκλήρου έγχρωμο με πλούσια εικονογράφηση βιβλίο μοιράζεται με όλους τους αθλητές των πολεμικών τεχνών τα μυστικά μιας πολύχρονης και επιτυχημένης αθλητικής και προπονητικής καριέρας. Στις σελίδες του μπορείτε να βρείτε αναλυτικές και λεπτομερείς οδηγίες βήμα-βήμα καθώς και εξειδικευμένα προγράμματα προπόνησης για κάθε ανάγκη και επίπεδο τα οποία απευθύνονται σε όλους τους αθλητές αρχάριους ερασιτέχνες ή επαγγελματίες προκειμένου να αποκτήσετε την τέλεια φυσική κατάσταση που πάντα ονειρευόσαστε και να μπορέσετε να εκφράσετε στους αγώνες το σύνολο των γνώσεων και του δυναμικού σας. Δείτε ένα δείγμα από τις σελίδες του βιβλίου εδώ. $writers
Μεταφορικά
εδω τα καλα Μεταφορικά
Αξεσουάρ
